Consells per tenir una boca sana:
Ofereix els següents consells per a que aquest any millors teus hàbits bucodentals i gaudeixis d'un somriure saludable
i bonica:
i bonica:
1. Higiene diària, Les dents poden durar tota la vida amb una cura adequada, per això és important mantenir sempre una correcta higiene. Cal, després de cada àpat, raspallar sempre les dents, netejar la
2. Revisió periòdica, el primer pas per tenir un somriure jove i saludable anar cada sis mesos a l'odontòleg.
3. El raspall de dents, el millor aliat, el raspall de dents ha de tenir un capçal arrodonit i petit per arribar fàcilment a totes les dents, Els seus filaments han de ser suaus i de puntes arrodonides per evitar possibles lesions a les genives. Canviar el raspall cada tres mesos per mantenir una correcta higiene
4. Dieta equilibrada, unes dents i genives sans s'ha de mantenir una dieta equilibrada, consumint els cinc grups bàsics d'aliments: lactis, cereals, carn, peix, fruites i cereals.
5. Redueix el consum de sucre,el sucre fan malbé l'esmalt produint les càries, al sucre, que estimula la formació de saliva i atura el procés de formació de càries en evitar que els bacteris s'adhereixin a la dent.
6. Evita l'alcohol, begudes colorants i el tabac, un somriure bonica cal limitar el consum de certes substàncies que poden danyar i groguejar l'esmalt de les teves dents, com el tabac, l'alcohol, el cafè o la xocolata, el consum de tabac disminueix el flux salival, a l'esmalt i fins i tot s'incrementa el risc de formació de càries radiculars, gingivitis i càncer oral.
7. Corregeix la mala posició de les teves dents, Una correcta posició, alineació i bon estat de les peces prolonga la vida d'aquestes, provoca menor probabilitat d'aparició de càries i altres problemes de salut, una atractiva estètica.
8. Evita les càries, La càries és una de les malalties més esteses del món, La dent no es regenera com la pell, per tant cal evitar que la càries el destrueixi.
9. Vigila les ferides, malalties relacionades amb la salut de la boca. Davant de qualsevol ferida en la cavitat bucal que persisteixi més de 15 dies,
10. Especial cura, qualsevol sensibilitat que persisteixi en les genives o peces, acudeix a la teva odontòleg ja que pot ser símptoma de patir alguna patologia, les persones que pateixen sequedat, problemes digestius o pateixen alguna malaltia com diabetis.
(Fet per Ana Berjano)
2. Revisió periòdica, el primer pas per tenir un somriure jove i saludable anar cada sis mesos a l'odontòleg.
3. El raspall de dents, el millor aliat, el raspall de dents ha de tenir un capçal arrodonit i petit per arribar fàcilment a totes les dents, Els seus filaments han de ser suaus i de puntes arrodonides per evitar possibles lesions a les genives. Canviar el raspall cada tres mesos per mantenir una correcta higiene
4. Dieta equilibrada, unes dents i genives sans s'ha de mantenir una dieta equilibrada, consumint els cinc grups bàsics d'aliments: lactis, cereals, carn, peix, fruites i cereals.
5. Redueix el consum de sucre,el sucre fan malbé l'esmalt produint les càries, al sucre, que estimula la formació de saliva i atura el procés de formació de càries en evitar que els bacteris s'adhereixin a la dent.
6. Evita l'alcohol, begudes colorants i el tabac, un somriure bonica cal limitar el consum de certes substàncies que poden danyar i groguejar l'esmalt de les teves dents, com el tabac, l'alcohol, el cafè o la xocolata, el consum de tabac disminueix el flux salival, a l'esmalt i fins i tot s'incrementa el risc de formació de càries radiculars, gingivitis i càncer oral.
7. Corregeix la mala posició de les teves dents, Una correcta posició, alineació i bon estat de les peces prolonga la vida d'aquestes, provoca menor probabilitat d'aparició de càries i altres problemes de salut, una atractiva estètica.
8. Evita les càries, La càries és una de les malalties més esteses del món, La dent no es regenera com la pell, per tant cal evitar que la càries el destrueixi.
9. Vigila les ferides, malalties relacionades amb la salut de la boca. Davant de qualsevol ferida en la cavitat bucal que persisteixi més de 15 dies,
10. Especial cura, qualsevol sensibilitat que persisteixi en les genives o peces, acudeix a la teva odontòleg ja que pot ser símptoma de patir alguna patologia, les persones que pateixen sequedat, problemes digestius o pateixen alguna malaltia com diabetis.
(Fet per Ana Berjano)
